Concebir un nuevo ser en el vientre femenino es toda una odisea, es importante tomar las precauciones del caso y cuidarse así misma y en especial al bebé.

Existen factores que arriesgan el normal desarrollo del feto como el hecho de consumir alcohol y tabaco, pues estos elementos impiden que el feto se desarrolle con normalidad, incluso modifica la carga genética. Un niño con una madre con antecedentes de alcoholismo o consumos de tabaco, presentará problemas de conducta, hiperactividad, etc.

Es importante, cuidarse durante la etapa prenatal, para que el futuro niño pueda tener un óptimo crecimiento. Durante las primeras seis semanas, la gestante debe acudir a su control, para observar cual es el estado del feto.

Las revisiones deben hacerse cada cuadro semana hasta la semana 29, en caso que no halla ningún peligro colateral, luego de la semana 36 se debe acudir al médico cada dos semanas, y una vez semanal cuando ya se encuentre en la última etapa del embarazo.

En cuanto a la alimentación, se necesita trescientas calorías diarias para poder realizar las actividades cotidianas de manera normal, en especial cuando la gestación ha avanzando considerablemente. Se debe ingerir alimentos sanos y nutritivos que fortalezcan y promuevan el crecimiento del bebé.

El régimen alimenticio adecuado debe estar a base de fruta de carne magra, frutas, verduras, pan integral, lácteos con bajos índices de grasa. Los alimentos mencionados darán los nutrientes necesarios como el calcio, el ácido fólico y el hierro. Asimismo, se deba beber líquido en copiosas cantidades, en especial beber agua, lo cual impedirá la deshidratación y el estreñimiento. Finalmente, es importante realizar ejercicios y dormir los suficiente.

En conclusión, desde el primer de gestación uno debe cuidarse, porque de esta manera uno cuida a su bebé, ya que el tipo de gestación determinará el futuro crecimiento del niño, es decir si se toma las precauciones debidas, el bebé crecerá sano y fuerte. En caso contrario, surgirán problemas o enfermedades posteriores.

Dejar un comentario | Leer comentarios

Comentarios

---

	Me gusteria saber si ay algún tipo de dietas para concebir una niña ya k tengo puros niños
	Escrito por Lorena (2009-08-09 22:37:36)

Deja tu Opinión: